社員掲示板

昨日のお返事

私の筋トレ報告に付き合っていただきありがとうございます♪  greenboyさん:公に続ける!って言うとやらなくちゃって気になるので、3日坊主な私でも続きます~☆ 川越エースさん:腕立て10回、昨日の筋トレにプラスしました♪気持ちいい筋肉痛があります!笑  貞っ子さん:ぷよぷよなので、ムキムキからは程遠いですが・・・筋トレ楽しいです♪  madaoさん:毎日の積み重ねで、夏がおわった頃の自分の変化を楽しみにしています^^  酉之介さん:え!やってくださるんですか? 課題があると頑張れるタイプです!笑

みーた

女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-13 11:56

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ヨシッ、じゃあ腕立ても腹筋もスクワットも回数はそのまま、上げるときは普通でいいから、下ろすときは超ゆっくりで!!

酉之介

男性/59歳/千葉県/自営・自由業
2015-07-13 12:03

酉さん:先生!わかりました、やってみます♪

みーた

女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-13 14:34