おはようございます!
猛暑が続いておりますが、
皆さん夏バテしてませんか?
水分補給も必要ですが、過度に補給し過ぎると、むくみがきたり、ダルおもになったり、身体が水分を外に出そうと頑張るので、余計に疲れます。
ほどほどに身体を動かし、適度な水分補給ご大事なようですね。
今日も、暑さに負けずに頑張って行きましょう!
良い1日を!
まさぼうず
男性/65歳/埼玉県/自営・自由業
2015-07-14 06:31