人見知りお悩み案件

皆さんお疲れ様です。僕は一対一で話してる時は何かしら話さなくてはならないので、大丈夫なんですが、４～５人で会話をしてると人見知りモードが発動します。自分が話さなくても会話は進んでいきますし、聞いてるだけでうなずけばそれで済んでしまうので段々居心地が悪くなって「あれ？別に僕は居なくてもいいかな？」と思ってしまい、早々に退散してしまいます。大きな輪の中で会話を弾ませるにはどうすれば良いのでしょう？

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