この暑さは水分だけでなく、塩分の補給も必要ですね。

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確かに日本人は普段摂りすぎではあるんだけど、時季が時季だからやり過ぎ御用心♪

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この時期、塩分抜いて大丈夫？((((；゜Д゜)))とりあえず、塩分なしのレシピは、思いつきません。すまん(笑)(｀◇´)ゞ

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何で〜？？？？？？？（≧∇≦）（笑）

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とだなみさん、塩抜きダイエットしたことないけど、塩、醤油を控えたいときは香辛料やピリッとくる食材に頼ります。胡椒や唐辛子、山葵、生姜を効かせては？でも体調に気をつけて下さいね♪

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とだなみさん、おつかれさまです♪塩抜きダイエット、流行ってるんですね。2〜3㎏やせるとか。それは食べる量は変わらずに塩抜きだとやせららるってことなのかな？まあ、食べる量を普段の半分にすればいつもよりは減りますね。ま、それはおいといて、納豆食べるときは、醤油やタレをかけない。目玉焼きも何もつけない。野菜サラダにはドレッシングを使わない。冷奴には鰹節、オクラ、生姜、一味唐辛子とラー油をかけて食べるとか。無理のないようがんばってくださーい！

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梵天丸さん はい！耐えられなかったら直ぐに止めます!!

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酉さん ミネラルウォーターを2liter飲むらしいです。3日以上は危険です(^^)

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ジュビさん どうなんでしょう？糖分は摂ります♪

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ご飯美味しいの(・д・)ノ？そこまでするんだったら1日1食とかの方が頑張れそう。

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真由ママ むくみ&老廃物除去＼(^o^)／

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ポーメリさん なるほど♪香辛料ですね！味が無いとツライですよね(T_T)

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メイガールさん 古い塩分と古い水分が出るらしいです。薬味に頼りま～す♪

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ルルさん おなか空くのはできませ～ん(´・ω・`)私、塩っからいの好きだから塩分摂りすぎなんです!!

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塩抜きダイエットとは！始めて聞きました！ 暑くなる今日この頃には塩分制限には心配ではありますが、栄養士の私としては興味深く経過報告を待ってます。くれぐれも無理しませんように…。

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低ナトリウム血症に気をつけてくださいね〜！

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はい(^-^)/とだなみさん！塩をふらないフライドポテト＼(^o^)／

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じゃ～こさん 栄養士さん！心強い!!はい！経過報告します( ロ_ロ)ゞ

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川越さん 何すかそれ？無知は怖いですよね～。気を付けます!!

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ブルーさん たぶん3本目で速攻かけちゃう!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉノﾌﾘﾌﾘ～

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