素晴らしい！私も腕立て60回を自分に課してます。

1

みーたﾁｬﾝ、ざーす(●^o^●)。そうなのだ。『継続はチカラなり。過ぎた日々は帰ってこない』っと、少年野球で子供たちに耳にタコが出来るほど言ってる。言うのは簡単､ヤるのは大変。みーたﾁｬﾝ、偉いぞ頑張れ(*^o^)／＼(^-^*)

1

みーたさん、お疲れ様です。
続いてますね〜＼(^o^)／
凄いですよ〜♪
30回を2回に分けて15回を2回とか出来ますか？
間を30秒ほど置いてから2回目を始めるとか。
運動強度が変わってきますよ〜♪
頑張ってみてくださいね〜＼(^o^)／

1

そうだ、御承知でもありましょうが、腕立てもスクワットも関節伸ばしきらないように( ￣▽￣)b

1

川越エースさん：腕立て60回・・・　わたしは腕立てがキライ（自分が重すぎて支えられないから。。。）なので、尊敬です（☆A☆）　いつか某テレビ番組のように超スピードでやってみたいです！笑

0

平野コーチ：ざーす（＾ｖ＾）　継続は力なり！そうですよね♪　このまま続けて、自分の自信にしますｐ＾o＾ｑ

1

内藤靖政さん：　なんとか続いていますよ～♪　15回×2セットですか！今日試してみます＾＾　みなさんにいろいろ教えてもらえてうれしいです♪

1

酉之介さん：　関節のばしきらないように！承知してます（＾＾）ｂ　筋トレのやりかたは学生時代に死ぬほど体に刷り込んだので！笑　3週間頑張りますね＼（＾o＾）／

0