少しでも、続けることが大事！その10
昨日の筋トレメニューは、腹筋15×2セットと、腕立て10回をゆーっくりと。 腰らへんがあんまり調子がよろしくないので、昨日はスクワットをサボってしまった(´△｀) とりあえず続けて10日たちました～♪ なでしこ効果！笑
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-16 12:27
社員掲示板
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みーたさん、続いてますね〜凄いですよ＼(^o^)／
二回に分けると二セット目がきつくなってくると思います。
それが狙いなので頑張って下さいね〜
ゆっくり動作もされているみたいで凄いです♪
今日も蒸し暑いですが頑張って下さいね♪
内藤靖政
男性/51歳/東京都/携帯電話会社の技術者
2015-07-16 14:17
黒白熊猫さん:「1日10回だけでも」って気持ちで続けてます(・∀・) 続けるって難しいけど、だんだん楽しくなってきてます(^^)
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-17 09:50
内藤靖政さん:続いてます*\(^o^)/*いつも応援ありがとうございます∧_∧ 2回にわけると確かにキツいです！ ムシムシしてるので、お風呂上がりに部屋を涼しくしてから行ってますd(>_・ )
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-07-17 09:52