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本日の案件

デスクワークなのですが、仕事中どうしても足を組んじゃいます。身体によくないんですよね？でもずっと座ってると足が辛くってどうしても組みたくなります。ていうかずっと座ってるのが辛いです。どうしたらいいですか？