みーたさん、おはようございます〜♪
続いてますね〜♪
凄いです‼︎
続けようとする努力こそが必要ですから〜♪
スマホ速度制限かかってしまったのですね〜
今日乗り切れば明日から早くなりますよ♪
今日の結果も期待していますね〜＼(^o^)／

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みーたさん、続いているのですね。すごいです。私もみーたさんを見習って、なわとびを始めました。最初は、上手く飛べずなわとびも出来なくてなってしまうのかと愕然としましたけど、なんとか飛べるようになって、嬉しくて1300回飛んで腹筋がいたくなり、その日は、腹筋にシップを貼って寝ましたよ(笑)お互いにガンバりましょう❗

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みーザップですね(*´∀`)♪ｺﾐｯﾄ♪ｺﾐｯﾄ♪

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スマホ、9.5G使用、7G超えてからが勝負

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みーたちゃん、飲み会の後は危険です(≧∇≦)

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内藤靖政さん：腹筋だけは、寝て出来るので、布団に倒れた時に、筋トレ！！と思いだしてなんとか頑張れるんです＾＾；笑　明日の報告も期待していてください♪　ちなみに仕事中は、足を床につけないようにしたり、ひざとひざを離さないようにとか、たまにですがやっています（・ω・）ダイエット！笑

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海ママさん：こんにちは～＾＾　私を見習ってとか嬉しいです♪　縄跳び1300回も飛べるんですか？素晴らしい！！　筋肉痛になると筋肉ついたんだ！とポジティブにとらえて嬉しくなります（＾ω＾）　一緒に運動頑張りましょう！

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カナポンさん：みーザップ、会員になりますか～～？　メニューを考えてもらってるので、酉之介さんに入会金を（・ｖ・）笑　掲示板で、あの効果音が表現できないのが残念です！！

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ただひたすらまえへさん：9.5Gですか？？？すごい！！　わたしは節約のため3Gしか使わないでがんばってますが、9.5もあったら動画も見れるだろうしうらやましいです＾＾♪

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madaoさん：　飲む前にやればいいんですけどね！　やらずに飲んじゃったので・・・笑　

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えっ？ギャラ入るの⁉︎Σ(￣。￣ﾉ)ﾉラッキー♡

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みーたさん、3Gはすくないね、こっちも7Gだよ。速度規制されてから、動画を2.5G見た。止まりまくりだよ

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