少しでも、続けることが大事！その29
昨日の筋トレは、足上げ·腕立て·腹筋をやりました〜！ 酉さんに、新メニューを作って頂いたので、今夜から新メニューで頑張りまーす(｀・ω・´) 四股踏めるように、床の荷物を片付けなきゃ！笑
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-04 12:28
社員掲示板
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お、四股を始めるんですか？仲間だ〜(・∀・)ノ 自己流ですが、脚を上げる意識より、正中線を意識し、体幹の力（股関節や脇腹）であげ、なるべくゆっくりやってますが…あってるのやら・゜・(つД｀)・゜・
黒白熊猫
男性/40歳/埼玉県/しろ
2015-08-04 13:39
みーたさん、お疲れ様です。
続いてますね〜♪
今日で1ヶ月ですか？
凄いです〜♪
この調子で続けていきましょう〜♪
内藤靖政
男性/51歳/東京都/携帯電話会社の技術者
2015-08-04 13:40
黒白熊猫さん：お！仲間ですね＾＾ わたしも四股は初めての挑戦なので、ちゃんとできることやら・・・ ゆっくりやるようにわたしも気をつけてみます♪
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-04 17:31
内藤靖政さん：今日で30日です＾＾♪ 1カ月つづけられたのも、コメントや応援してくださる皆さんのおかげです＼（＾o＾）／ このまま継続して頑張ります～☆
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-04 17:33