社員掲示板
少しでも、続けることが大事！その30
30日突破～＾＾♪ ということで、昨日の筋トレメニューはＮＥＷバージョンで、四股、腕立て（たてver.)、腹筋（足を近づける）でした。 四股型のスクワットと、四股を勘違いしていたようで、四股の動画を見よう見まねでやってましたが、今回のやつは足上げなくていいタイプみたいで、粗相しました！笑 酉さん、気を取り直して、スクワット頑張ります＾＾♪ そして、新しい腕立てには苦戦・・・
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-05 14:41
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みーたさん、続いてますね〜♪
凄いです♪
1ヶ月やり遂げた感じ如何ですか？
引き締まってきた所あります？
ぜひ感想聞かせてくださいね〜♪
内藤靖政
男性/51歳/東京都/携帯電話会社の技術者
2015-08-05 23:09
内藤靖政さん：引き締まったところは・・・見た目に変化はありませんが、体重計の筋肉量が1ｋｇ増えていたのは、偶然なのか成果なのか・・・という感じです♪
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-07 15:07
