おはようございますm(_ _)m。予想は32℃ですか⁈涼しく感じマス‼︎

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おはようございます♪ボルダリング楽しかったのですね～気がついたらムッキムキさるたんさん♪になりそうですね(///ω///)♪焼き鳥の日！焼き鳥とビールで乾杯すると良いことありそうです(*´ω｀*)今日も元気にがんばりましょう♪

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さるたんさん、おはようございます。昨日は楽しまれたようで(^^)筋肉痛も心地よいのでは？今日は焼き鳥なんですね((*ﾟ∀ﾟ))カミさんと娘が居ないので焼き鳥買って帰ろうかな♪

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おはよーございます(^-^)/

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おはようございます。運動嫌い、高い所ダメの私からすれば、さるたんさんを尊敬いたします。きっと筋肉痛も心地よいのですね。筋肉痛は組織の損傷で起き、それが治るとより強い筋肉になります。それにはタンパク質が必要ですから、やはり今日は焼肉ですね。

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さるたんさん、おはようございます。ボルダリング楽しまれたんですね。全身が伸びる感じが気持ち良いですよね。バトン、横浜の仮装行列で素晴らしい演技を見ますが、なかなか激しいスポーツですよね。今日も元気にいきましょう♪

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さるたんさん、おはようございます(^^)やっぱり、筋肉痛になったんですね～(^^)

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さるたんさん、おはようございます〜♪
今日の東京は朝から曇り空。
場所によっては雨も降っているとのこと。
しかし最高気温は32度と真夏日予想のため、湿度が高いと思われます。
汗をかいても蒸発しにくいので、小まめに水分補給して、熱中症には十分注意が必要です。
ボルタリング凄いですね〜♪
僕は自重が重すぎて登れないですね〜f^_^;)
今日も一日お互い元気に過ごしましょう〜＼(^o^)／

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埼玉んぼーくん、おはようございます♪気象庁の予報では32℃☆だよ～(*￣∇￣)ノ雨が降ったから涼しく感じるのかな☆今日も水分補給して１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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オリーブオイルさん、おはようございます♪確かにムッキムキになってるかも( *´艸｀)朝の軽い筋肉痛が軽くなくなってきました( ；∀；)夜は何のお店か楽しみだなぁ～☆今日も１日楽しく過ごしましょうヽ(・∀・)ノ

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dai9さん、おはようございます♪心地よい筋肉痛からちょっと辛くなりそうな予感( *´艸｀)でも楽しかったですよ～☆夜は是非焼き鳥とビールで乾杯を♪今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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ダッシュするガッツ石松さん、おはようございます♪段々と過ごしやすい陽気になってきましたね( ≧∀≦)ノでも予報は32℃☆まだ上がるので今日も水分補給しながら１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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おはようございます！登りましたね〜さすが！楽しくできてよかったです。軽い筋肉痛も心地よい休日。焼き鳥かあー、さるたんさんの書き込み見ると、あれもこれも食べたくなっちゃう。

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FUJI2さん、おはようございます♪筋肉痛が動かないと固まってしまいそうな感覚になってきました(゜ロ゜)楽しかったのでFUJI2さんもどうですか( ≧∀≦)ノたんぱく質ですね☆しっかり食べます☆今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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ポーメリさん、おはようございます♪いつも伸ばさない所が伸びた気がします( ≧∀≦)ノちょっと筋肉痛が…バトンは投げて回して自分も回って確かに運動量がありそうですね☆今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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madaoさん、おはようございます♪明後日くらいに筋肉痛が(|| ゜Д゜)にならなくてよかったです( *´艸｀)今日も水分補給しながら１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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内藤靖政さん、おはようございます♪雨が降った分、湿気があるのですかね～☆こちらは今は扇風機と自然の風でちょうといいですよ( ≧∀≦)ノボルタリングは力の入れ具合とかまだわからないので練習して傾斜のあるとこも登れるようになりたいなぁ～☆今日も水分とりながら１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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のりのりのりさん、おはようございます♪全身筋肉痛ってスゴいですよね( ；∀；)でも健康になっていく気がします( *´艸｀)焼き鳥とビールを美味しくいただくために今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

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