社員掲示板
少しでも、続けることが大事！その40
昨日で40日目～＾＾ 次は50日を目標にっ！ ということで、昨日の筋トレもスクワット・腕立て・腹筋メニューを行いました♪ 最近続けてればいいや～という甘えなのか、作業化してきている気がして、目標を見失いがちです・・・ 筋トレしてても、おいしいごはんやお酒の誘惑に負けてるので、頭も使わないとー！！ だって、みんなと居ると楽しいんだもん・・・笑
みーた
女性/37歳/東京都/事務職
2015-08-15 10:35
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みーたさん、お疲れ様です。
続いてますね〜♪
凄いです‼︎
昨日は特にスカロケワンデー楽しんでからの運動ですからね〜♪
習慣化良いと思いますよ。
できる事から始めて、やらないと気持ち悪いぐらいになっても良いと思いますよ。
基礎代謝もアップしていると思いますからね〜♪
多少の美味しいもの食べる事は大丈夫ですよ〜♪
今日の報告も楽しみにしていますね〜＼(^o^)／
内藤靖政
男性/50歳/東京都/携帯電話会社の技術者
2015-08-15 13:10
