喫煙者じゃないんですが。たばこにイタズラ書きする同僚さんに一本一本「寿命マイナス１」とか書いて貰ったらどうでしょう？(笑)

0

私は1日半で一箱くらいのペースで吸っていて、禁煙3ヶ月が経ちました。一箱吸い終わったら丸一日吸わない、その丸一日経ったらまた煙草一箱吸う、を一週間くらい繰り返した後に何故かぱったりと吸わなくなりました(^^;;その時は、なんとな〜く止めようかなぁ〜くらいの緩い気持ちでしたね。

0

僕はそもそもタバコを吸ったことがないんですが、以前「一週間で絶対にやめられる方法」を聞いたことがあります。まず、1週間タバコは吸わないのが前提。その上で、カフェイン、アルコール、コーラなどのジュースも1週間控える。さらに、毎日汗をかく程度の運動をして、水を1リットル以上飲む。これを1週間続ければ、その後タバコの欲求がなくなるそうですよ。……そもそも大変そうですが。

0

絶対に「禁煙」おすすめです。
私は　ヘビーで「禁煙外来」に行きましたが１番に感じたのが　食事の美味しさでした。出来る事なら　「禁煙」した方が良いことばかりです。若いのですから　早い方が・・・答えになってなくてごめんなさい<m(__)m>

0

先ずは「ちくわぶさん」頑張って下さい！
自分がやめたのは前回の値上げの時。
毎月のタバコ代・・年間・・計算したらとんでもない！と決意しました。
自分の場合ですが、その日からすぐに！なんて無理と思っていましたので最初の一週間は2時間おきに1本と決めて望みました。
そして吸うときも、今まで無意識にタバコを吸っていた事もあり、「吸う」を意識して、二週間目から間隔を1 時間づつ伸ばし１ヶ月後に一切をやめました。吸わなくなってからも、もちろん手持ちぶさたが残り、そこは電子タバコに頼りました。
今では気にはならなくなりましたが、自分は一生禁煙が続くと思っています。一緒に頑張りましょう♪

0

禁煙二年目です。
ライターとタバコを持ち歩くのをやめて禁煙しましたよ！

0

私は妊娠を機に禁煙に成功しました〜。なので想像妊娠してくださ〜い(笑)可愛い我が子の為にぜひ禁煙を成功させてくださいね！

1

10年以上吸っていましたが、辞められましたよ。禁煙外来いって、チャンピックス(飲み薬)を処方してもらうのオススメです。何よりも効果的でした。タバコ代より医者代のほうが安く済みますよ。

0

まこぴーさん〉レスありがとうございます！やはり禁煙外来が一番ですかね。。お酒の席でのタバコが吸えなくなると思うと少し寂しくもなるんです…

0

あつあつさん〉レスありがとうございます！ビールの飲み過ぎで妊娠3ヶ月くらいのお腹になってしまいました。。w家族の健康を考えたらやめた方がいいんですよね。。

0

メガネ師のイチローさん〉レスありがとうございます！たしかに持ち歩くのをやめれば禁煙できるかも！！外出する際にはタバコ財布スマホはマストアイテムになっているので！

0

みやひさん〉レスありがとうございます！本当にタバコってお金がかかりますよね。。牛丼より高いですし…。タバコやめて浮くお金を考えたら止められるような気がします！

0

笑福亭大福師匠〉周りのおじさんからも「若いうちにやめとけ！」と喫煙所でよく言われますorz

0

西田さん〉カフェインを摂取しない生活なんて考えられないです(T_T)でも、運動は禁煙に繋がると聞きますね！ありがとうございます！

0

単純なこと、減煙1日15本以下を半年すれば、その後は禁煙できますよ。
但し初日に何らかのきっかけ、例えば煙草が切れた日が雨天で買いに行く気になれなかった等、私はそれで止められましたけど･･･

0

たかみつさん〉レスありがとうございます3ヶ月目に突入ですか！！性格上、スパッと止められないので徐々に減らせていければと思うので非常に参考になります！

0

ウミネコさん〉レスありがとう！既に「呪」や「死」と書かれています（笑）

1

私も一日一箱ペースで吸ってました。が！！体に貼る禁煙パッチですぐ禁煙成功しましたよ！！ニコチンて、口から摂取しなくても満足できるんだなーと思いました。学生時代から吸ってたタバコが、たった３日で吸いたくなくなってビックリ(笑)試してみてください♪

0