社員掲示板

起きた

最近2ー3時間に1回、目が覚める。どんなに疲れてても深く眠れない。疲れが取れない。こまる(´・_・`)

珍獣ガール

女性/36歳/東京都/会社員
2015-09-15 01:19

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珍獣チャン、ざーす(●^o^●)。一杯のお酒を頂くとイイのでは~

平野コーチ

男性/53歳/東京都/会社員
2015-09-15 01:24

眠れ~良い娘よ~♪ゆっくり休んで疲れをとって(*^^*)

ポーメリ

女性/69歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作&販売♪
2015-09-15 01:27

眠りなさーい( ゚д゚)

あみなあた

男性/34歳/群馬県/会社員
2015-09-15 01:38

コーチ、お酒は眠りが浅くなるから、本当はダメなんですよー。今は交感神経優位だからリラックスを心掛けないと。ゆっくりお風呂に浸かる、マッサージ、ストレッチする等してください。今脳が常に戦闘中なので、なるべく切り替えて!

川越エース

男性/42歳/埼玉県/機能訓練指導員
2015-09-15 01:38

おやすみ前の1杯のミルクをお勧めします。

FUJI2

男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる~
2015-09-15 02:31

ゆったりとした音楽を聴くのも良いようです。自分も最近この時間に覚醒することか多くなっているような。

IKEIKE

男性/56歳/東京都/黄色くみ 健康推進部
2015-09-15 03:11

皆さま ありがとうございます。今晩試してみます!結局3回くらい目が覚めました(;_;)

珍獣ガール

女性/36歳/東京都/会社員
2015-09-15 05:54