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Σ(´□｀;)

木曜日にハーフマラソン走ったのに太ってました。「レース後の夕食は筋肉増強のゴールデンタイム！」という記事を鵜呑みにして、たんぱく質とりすぎました。「食べてよし」に異常に反応するデブの習性です。