現実は＆二の腕の話

夏からエクササイズ
更にキックボクササイズ

全ては
減量が目的だったのですか
ハードなボクササイズのお陰様で
グラップラーな身体になりました。
今では、パンプアップした体作りに
方針変換しました。

そうそう二の腕のスリム化でしが、
上腕三頭筋に着いた脂肪が問題なので
腕を引く力をトレーニングに取り入れると
良いようです。

ただ、本部長が言われる様に
人それぞれ効果か違うので
結果が出る保証はありません。

だってダイエットで始めたボクササイズで
マッチョな身体になっちまいましたから。

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