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東京マラソンに向けて

東京マラソンに向けて走ってるわけですが、膝が痛い。歩けるけど走ると痛い。でもこの年末年始の会社休み中に走らないのは、不安。走るべきか、走らざるべきか、悶々しながら、ここ数日は走ってません。どーすべきでしょーかー？1979/05/18

ビーチクリーン活動って…。

男性/45歳/神奈川県/会社員
2013-12-30 17:16

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膝に負担をかけずに持久能力を鍛えるためにも水泳はいかがでしょうか？
1時間泳ぎ続けるだけでも、いいトレーニングになりますよ。

つぶやきランナー

男性/37歳/東京都/会社員
2013-12-30 17:23

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つぶやきランナーさん、ありがとうございます！ 泳ぎ、苦手なんですけど、やっぱ近道はないんですね。泳ぎます。

ビーチクリーン活動って…。

男性/45歳/神奈川県/会社員
2013-12-30 17:48

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