「よいしょ」するときの顔・・・

僕はよいしょするのが苦手です。
基本マジメ（自分で言うのもどうかと思いますが）なので、ウソつくと顔に出ます。
どうやったら顔に出さずによいしょが言えますか？
あと、上司におごってもらったとき
「ごちそうさまです」以外に何て言ったら
ポイント高いですか？
いろいろ聞いてすいません！
どなたかお知恵をお貸しください！！

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