不眠症の入り口か？？

毎日3:30ぐらいに目が覚めるんだな～。寝てるのは23:00ぐらいだから、まあ寝てるっちゃ寝てるけど。目が覚めてからは二度寝なかなか出来ない。
原因の１つに、「日頃溜まったストレスをどうするか悩んでる状態」ってのがあると自己分析。少なからず多からず、イライラしたりする出来事を、どこかにブチまけるのがいいのか、それとも自分の中で解決して平静を装うのがいいのか…人に話せば性格を疑われるような内容だってあるし、気軽にストレス発散もなかなか出来ず、自分に溜め込んでいても苦しい。どうしたもんかな…

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