社員掲示板

鍛え抜かれた肉体が欲しいー!

皆様お疲れ様です!私のほしい物!!それは『6つに割れた腹筋』です!!今年はじめから野菜中心の生活へと食生活を見直し、筋トレなどをして4キロほど痩せましたが、なかなか腹筋が割れません!早く腹筋が割れるにはイメージトレーニングも必要かなと思い、映画『あしたのジョー』で主演した時の山ピーの半裸写真をスマホの待ち受けにしています!!あー!!鍛え抜かれた体が欲しいー!!

ちくわぶ

男性/39歳/東京都/会社員
2014-02-20 15:36

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

こんにちは。数ヶ月ほど腹筋ローラーしていたら、徐々に割れてきました。筋肉痛になるまでやると吉です。あと、体脂肪率10%付近からそれ以下にならないと目立たないので……私も頑張ってます。

まこぴー

男性/47歳/神奈川県/兼業主夫
2014-02-20 16:13