そうそう水風呂。
カナポンさんの書き込みで思い出しました。水風呂とまでは行きませんが、風呂上がりに水浴びてます。普通に適温のお風呂入って、さて上がるかー！って時に水シャワーで身体冷やしてもう一度お風呂入り直します。体の表面が温まったらまた水シャワーして出ます。もともと、登山のあとに筋肉痛を抑えるのに温めて冷やして…を何度か繰り返すといいよ、と聞いたので試してたんですが、それがクセになって真冬の今でもやってます。しかも部位じゃなくて全身…。なんとなく、普通に入るより温まる気がします。気がするだけですかね？
まこぴー
男性/47歳/神奈川県/兼業主夫
2014-02-21 00:04
