筋肉痛
低度の負荷で長時間のトレーニングしていて、少しだけ負荷を上げたところ、二週間も持たずに筋肉痛が…。脛の筋肉痛。普段なかなか筋肉痛にならない部位で痛みに慣れてないせいか、けっこう痛いです。平日は続けるようにしているので、あと二日、持つかなあ…。
まこぴー
男性/46歳/神奈川県/兼業主夫
2014-03-05 23:39
社員掲示板
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まこぴーさん、お疲れ様です。筋肉痛=超回復ですよ！しっかり休んでパワーアップしましょう！(^o^)レッツ、プロテイン!
カナポン
男性/42歳/東京都/「花屋」
2014-03-05 23:45
まこぴーさん、ただいま！付けたい筋肉によって負荷のかけ方難しいですものね…お大事にしながら、頑張ってくださいp(^-^)qおやすみなさい(-_-)
ポーメリ
女性/69歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作＆販売♪
2014-03-06 00:07
ポーメリさん、おかえりなさい＆おはようございます。ジムは如何でしたか？筋肉つけようとすると、あっちをたてるとこっちが…で悩ましいですね。けど全体的にまだ脂肪落としたいです…とかいいながら脂肪分多いもの食べてしまってます。。。
まこぴー
男性/46歳/神奈川県/兼業主夫
2014-03-06 07:17