広島カープのキャンプ地
ただいま沖縄県沖縄市です。広島カープのキャンプ地、コザです。周りなんもない……コンビニ遠いし……不便やー（笑）
G党球児 22
男性/31歳/埼玉県/学生
2014-03-16 21:01
社員掲示板
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せんせー！トレーニングの本を買ったのはいいんですが、道具が全然揃ってません！バーベルの代わりになるものはありますかー？ちなみにバーベルがあれば、お尻とももと背骨の周りを鍛えられます。
くろみ
女性/29歳/東京都/会社員
2014-03-16 22:19
お尻と太ももと背筋ね。バーベルとか器具を使う前に自体重を使ったトレーニングした方が最初はいいと思うよ。 トレーニングをはじめてどのくらいなのかわからないからそれを教えてもらえば具体例を出せるかも？
G党球児 22
男性/31歳/埼玉県/学生
2014-03-16 22:45