朝から鼻血出そうな画像見て、ダイエットが必要なのかな？と思いました。
更なる美しさのためなのですね！

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姐さん。
野菜(根菜類でない)を一番先に食べて、炭水化物少なめのタンパク質多めの食事に変えるだけで変わりますよ♪
あと、常に背面を意識した姿勢を心掛けるといいですよ、

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オリーブオイルさん♪おはようございます(・ω・)ノ

足は普通だけどお腹周りが…

計画あるので少しでも見た目と気持ちをアゲたいからダイエットを(^_^;)

明日には普通の顔写メになる予定です 笑

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すぐに誘惑に負ける私。
爪の垢ください。

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すごーーーーい( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
足、綺麗ですね！！悩殺されました！！

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エリーさん♪最初にサラダ食べて後は炭水化物以外食べてますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

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のりのりさん♪意思は弱いです〜

きつい昨日を乗り越えたから少しずつ欲が減ってきた気がします(^_^;)

辛いのは最初の一週間です 笑

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ぷりっつさん♪スカロケマイペでバカ丸出しは私だけかもです 笑

年末に足晒すミニスカ穿くので反応見るためにアップしてみたんですよ(^_^;)

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昔、糖質をフルにカットして8か月で３０Kg落としました。
葉物野菜、卵、チーズ、肉、魚は腹が破けるくらい食べまくりました。そして、一切のデザート、根菜、大豆以外の豆、御飯、パン、蕎麦、麦などを止めました。この8か月でラーメンは1回だけ食べましたが、それ以外は一切とりませんでした。
そして、その後糖質カットを止めて3年間、２０Kgのリバウンドを果たしました。最近、食事を少し変えて５Kg落としましたが、ふらふらしています。
今週はすでにラーメン2回、蕎麦１回行っています。そして、今朝はカップヌードル、これじゃ駄目ですね（笑）

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