みなみすんさん、こんばんは。マンボウの数をですねぇ。じゃなくて、部屋を暗くして、眼をつむる。それだけだも、グッスリとはいきませんが、寝る効果と同じだそうです。でも、ほんとは、心配事が無くなれば良いんですけどね（私の話です）

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こんびんは。寝よう寝ようとすると寝れないので諦めて寝ません（笑）以前寝ようとして一睡もできないことがあったので、諦めてます。効果は…不明です。

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うらさん、ありがとうございます。そうですね、マンボウの数を…じゃなかった（≧∇≦）たしかに、悩み事とかあるから寝付けないのかもしれません！目を閉じてごろごろしてみます。

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まこぴーさん、ありがとうございます。諦めるのもありですね！やっぱり無理に寝ようとするのはよくないかもですね！ごろごろ〜してみます(*^o^*)

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酒を飲みまくる！そしたら眠くなる！

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飲む☆コーヒーさんありがとうございます！お酒の力〜！！！！そっか〜！その手がありましたね〜（≧∇≦）

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みなみすんさん、身体の力を抜いて横になるだけでも休まるってヨガの先生がおっしゃってました。無理に寝なくても休まればいいのでは…手の力、足の力、顔の筋肉を緩ませて…徐々にからだが重くなって地面に沈んでいくのをイメージするといいそうです(-_-)zzzレスはしなくていいですよぉ…おやすみなさい…

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