山岳耐久レース
本日は檜原村で開催される山岳耐久レースのストレッチケアブースでの活動です。
スカロケランニング部のアドバイザーの方も言っていましたが、運動前後のストレッチはとても大切です。
セルフでも良いのですが、パートナーストレッチも非常に効果的です。
登山道も含めた７０キロを駆け抜けた選手たちが、元気に競技が続けられることはもちろん、週明けから待っている仕事などへの影響が少なくなるよう、精一杯サポートしてきます。
ノーサイド
男性/52歳/千葉県/リラクゼーションセラピスト、トレーナー
2015-10-31 11:44
