こういうのは…

誰かに言いたいので、書いちゃいます。
外食とコンビニ＆インスタント食しか取っていないので、食物繊維の不足を気にしていました。
テレビで見たバジルシードを取り始めて２日目、信じられないほど大量の…
少し身体が軽くなりました（笑）

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