成長案件
皆さまお疲れ様です。僕が成長したのは自分のウェイトコントロール能力です。
5月にあった部活の大会に参加するために、去年の11月くらいから約10キロ減量した後に、夏の大会に向けて3～4キロ程増量、9月に引退を迎えてから5キロ程落としました。
何をどのタイミングでどれだけ食べるかでだいぶ体重のコントロールが出来るようになってきましたよ！
rowing
男性/32歳/神奈川県/会社員
2015-11-02 15:48
