いいね～！

1

マダオさん♪レッツ！ダイザップ(☆∀☆)

0

私はスクワット2ヶ月続けてお尻と脚の境目が以前よりスッキリしました！
結果にコミット！コミット＼(^o^)／
お米は好きなんで止められませーん(^^;;

2

えーーーっダイゴロウさん本当？
私もご飯抜きだけど、あんまり…
はっ(゜o゜)おかず食べ過ぎかっ

1

たかみつさん♪素晴らしい(☆∀☆)お米の一回に食べる量を減らすのはどうでしょ？

1

ポーメリさん♪食べ順が大切です(☆∀☆)お豆腐&納豆。サラダがメインになればOKです！

1

たかみつさん、それ以上痩せてどうする！(^^;(笑)

でもナイスです！

1

ダ》今日炊き込み御飯だったから、いつもより食べてしまったヽ(；▽；)ノ

チ》チンプルさんもスクワットしましょー！お尻がキュッとなりますよw

2

ダイチャン、ダイザップって本当ネーミングいいねー(*^^*)！
たかみつさん、スクワットね！
チンザップに取り入れてみるかな＼(^o^)／

2

ディン先輩♪ライザっぷ様々です＼(^o^)／多分、このままやれば２週間で２キロの減量は間違いなしです(☆∀☆)

0