社員掲示板
体力低下
久しぶりに走ってみたらすんごくしんどい
開始2・3分で肺が痛くなり始める始末
なんとか30分走ったけど、5・6キロがいいとこかなぁ
明日は筋肉痛に悩まされるであろう
rowing
男性/31歳/神奈川県/会社員
2015-11-12 19:31
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お疲れ様です(*￣∇￣)ノ
あと５年もすれば、その久々の運動が倍キツくなったりするかもですから、毎週なり、時間決めて運動を続ける癖つけとくといいと思います('ー')/
おすすめは、早朝か深夜。仕事に就いた時でも出来るであろう時間なので？
黒白熊猫
男性/39歳/埼玉県/しろ
2015-11-12 20:34
黒白熊猫さん
とりあえず運動することは習慣づけようと思います。出来れば水泳の方が身体に負担がないので、やりたいのですが、昨日はゴーグルを見付けられず断念したんです。このまま見つからなければ走り続けようかな。
やっぱり夜がいいですね～。その時間なら社会に出てからも続けられそうですし。
rowing
男性/31歳/神奈川県/会社員
2015-11-13 14:23
