教えてください！

皆さんお疲れ様です♪
案件の教えてください！ですが…
私は物心ついたことから周りには天真爛漫で悩みなんてなさそうやねーと言われてきましたし、自分でもそうだと思ってきました。
でも高校生くらいのとき自分は自分が思っている以上にネガティブで1回崩れちゃうと立ち上がるのが人の数倍時間がかかるほど弱い性格だということに気付きました。
昔の天真爛漫な自分は演じていた自分だったんじゃないかと罪悪感さえ感じます。
やっぱりネガティブな感情ばかり感じると苦しくなってきちゃいます。
どうすると自分のネガティブさを少なくしていけますか？

2