カウンセリングからの1日を通して

朝から重くてすいません。昨日は色々考えこみました。
原因として上司にカウンセリング行った時に「心の闇を抱えて面白い」と言われたこと、自分が悪いのに同じ相手に逆ギレしかけたり、精神的に吐きそうになったからかなと思います。

カウンセリングを通して割りきること・切り替えること・縁きるは解決にならないからどうするか等自分の考えてたこととカウンセラーのアドバイスが一致してました。

ただその考えは自分が安定してるからどう対応したいかと理想を持ってただけで現実に実践出来てないと思います。
落ち込んでる時は周りの意見を受け入れにくいから、効果あるのかと痛感しました。

話して「自分の意見に同意してもらいたい」なのか「アドバイスをもらい活かしたい」に別れて、今はどちらともいえない状態です。

話を聞いてくれる相手がいて申し訳なさとありがたさを感じました。

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