テレビを見るのをご飯の時だけにしたらどうですか？お夜ご飯を食べながらお風呂の追い焚きを押して、ご飯食べたらお風呂へ直行し、洗濯機のスイッチを押して、食器の後片付けをし、洗濯物を干して、寝る。それか、朝型に切り替えるか、ですね。夜はご飯とお風呂したら寝て、いつもより1時間早く起きて色々やるのもおすすめです。

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時間って足りないですよね。(*´ω｀*)
私は米炊いて風呂入って、オカズちゃちゃっとやって食べてかたずけます。洗濯は、仕事中か就寝中にタイマーで洗って、帰宅後か起床後に干します。部屋干し率がちょっと高いですけど…。
テレビはほぼ見ません。サッカーぐらい。
ぜんぶやってからゆっくりしてそのまま寝る感じの方が時短できるような気がします。
まぁ、ゆっくりの時間で本読んで掲示板見て結局平日は四時間ぐらいしか寝られてませんけど…。

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けいくんままさん、みっくさん
ありがとう、、食事をしながらチビっと飲んで、ダラダラとテレビを見るのが毎日のストレス解消法。そんなことをしてるからなかなか寝られないのも、わかっちゃいるけどやめられないです。

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