高校受験の時

中学での部活を引退後、運動量が減ったのに食事の量はそのまま。
更に、受験勉強のストレスでやけ食い。
結局5㎏増えました。(元々標準だったのが、標準から肥満のラインまで…)
そこから、体重をキープし、体幹トレーニングなどをして脂肪を筋肉に変えています。
が、今年受験なんで恐ろしいです(苦笑)

0