痩せる方法

本部長！！浜崎秘書！！
痩せるのならば、腹八分目というよりかは腹六分目に抑える事です。過剰にカロリー摂取していることが多いですからね。
そうすると、日々のご飯が美味しいですよ！！
あと、思考法を変えることです。
ホントにお腹減ってるのかを、よーく考えるのです。その時に自分の気になる部位を触り、自分の体脂肪と体重を考えていると不思議とお腹はいっぱいというか食べる気が失せます。
あまり、健康的ではないのでそこのところは注意が必要ですけどね。

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