ぷに　ぐらいになりたい

もともとぽっちゃりなんですけど
寝不足するとあっという間に太ってきます
(;´▽｀A``
冬は大人気でよく友達にハグされます
ストーブみたいに両掌をかざされたり・・・
元々早寝早起きタイプですが
深夜活動タイプの夫に生活を合わせるので
絶賛増量パターンに・・・orz
ちゃんと寝ないと気分が上がらない為元気に動けず　→　筋肉量も減り　→　代謝も下がり（これは年齢もありますけど）　→太る
となりがちです。
最近は　おやつは野菜スティックのピクルスにはまっています。
小腹が減った時にも　ご飯のスタートの時にも
よく噛むし　お酢も体にいいのでお勧めです♪
万年ダイエッターです～とほほー

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