増量!
本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です!
僕は今、体重upが目標です。4月までは減量でした。がんばりましたよ〜。以前放送で魚肉ソーセージ常備して頑張ってますって投稿を採用してもらいましたが、あのまま続けて12キロ減に成功しました。ただ、ここでやめたらリバウンドは必至です。だから基礎代謝量を増やすために5月から1ヶ月は筋肉量upを目指します。プロテイン&ジムでのトレーニングで7〜8kg増量が目標です!中年おっさんと見た目で呼ばせないために、がんばるぞーーー!
れっど
男性/48歳/東京都/その他
2014-04-30 17:55