プレッシャー案件

皆様お疲れ様です。

私は今「空腹」という名のプレッシャーと闘っています。

最近お腹回りが情けない事になっていたので、手始めに間食をしないようにし始めたのですが、周りを見渡せば甘いものの誘惑の数々…
私は口寂しさを紛らわせるようガムを噛んだり、飴を舐めたりしていますが、それもきつくなってきました。

このプレッシャーに上手く向き合う秘策がありましたら、教えて下さい❗

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