3/5 ピラティス講習会＆xChange会

2日も前ですが…
秘書、市河コーチ、参加された皆様、お疲れ様でした♪

何か体のためにと思って参加した今回の講習会、もっと市河コーチのピラティス受けたかったです～(>_<)
筋肉痛にはならずに済みましたが、それくらいチャレンジしたかったです。

やらなくちゃと思うとなかなか出来ないので
教えて頂いたことを、どこか日常に取り入れていけたらなと思っています♪
とりあえずは、仕事中の姿勢から…

本当にありがとうございました♪♪

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