社員掲示板

歩き方。

今日の仕事では、歩いたり走ったりとした結果、16,843歩を記録しました。
日々よく歩くので、歩き方を改善しようと意識して歩くのが仕事中の楽しみでもあります。
今日のテーマは、“地面を握るように歩く”でした。普段より歩数も多かったのに、脚も身体も驚くほど疲れておらず、浮腫んでもおらず、歩き方を変えた効果なのか⁉︎⁉︎思うより他はありません。歩いている時は、「明日は筋肉痛になってしまうかも...」とも思いましたが、夜に疲れていないって気持ち良い！(ت)♪
明日も試してみます！( •̀∀•́ )✧

やままやな

女性/42歳/東京都/会社員
2016-03-13 23:23

投稿を報告する

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

そんなに違いますか！？フォームって大事ですね。
自分もけっこう歩くので、フォーム研究してみよう♪

ノーサイド

男性/51歳/千葉県/リラクゼーションセラピスト、トレーナー
2016-03-14 07:27

投稿を報告する

おはようございます。
ノーサイドさん、全然違いますよ！！(^○^)
今朝はとりあえず筋肉痛もありません。(まだなだけかもしれませんが。笑)
あまりの違いに、今も驚いています。
雨の月曜日ですが、歩くのが楽しみでウキウキしています(^^)
ぜひ、お試しを♪♪

やままやな

女性/42歳/東京都/会社員
2016-03-14 08:07

投稿を報告する