社員掲示板
口を開けて寝てたら
皆さまお疲れ様です
寝てる時に食い縛りが酷いらしく歯にも負担がかかるので口開けて鼻呼吸で寝てたら口腔内と喉の乾燥で咳き込んで起きました。
その後水をゆっくり飲んで何とか水分補給してますがまだ気になるくらい乾燥してます。
喉を潤すには水以外に何か良いのはあるんでしょうか。
口開けて寝るのはNGなので今まで通り口閉じて寝るけど食い縛り対策考えなきゃ
ナノヒサ
女性/43歳/東京都/会社員
2016-03-27 04:16
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マスクして寝ると良いですよ。
あと、就寝中の食い縛りは無意識の事なので自分ではコントロールできません。ひどいようなら歯科医でマウスピース作って貰いましょう♪
酉之介
男性/59歳/千葉県/自営・自由業
2016-03-27 07:25
今直すのであれば、マシュマロを口の中で溶かしてゆっくりと飲み込んでください。ゼラチンが喉を潤します。
歯医者さんと相談してマウスピースをされてはいかがでしょうか？
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる～
2016-03-27 08:55
オレは食いしばりや歯ぎしりがひどかったんです。
歯ぎしりで歯がかけるほど。
朝起きると、口の中がかけた歯でジャリジャリすることも。
だから、歯医者に行って、マウスピースを作ってもらいましたよ。
続けること数ヶ月、そしたら治りましたよ！
となりのトミー
男性/48歳/神奈川県/SRCラーメン部部長
2016-03-27 09:29
返事が遅くなってすみません！
マウスピース、そんなに効力を発揮するんですね！
歯医者で相談しようと思います。
皆さんありがとうございました！感謝です
ナノヒサ
女性/43歳/東京都/会社員
2016-04-06 19:47
