朝食はしっかり食べてますか？案件

おはようございます(*^^*)

私は朝食は軽く食べます。（習慣になっている為）

昔は『朝食はしっかり食べなさい。』と、言われていましたが、現在では必ずしもそうしなくても良いそうです。面白いのがほぼ毎日、午前11時をまわると小腹が減り始めピークは11時半。食べても食べなくても小腹が減るのはだいたい同じで通勤で身体を動かすので軽めに食べています。その方が動きやすいので、私はそうしています。

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