朝ごはん

皆様お疲れ様です。
朝ごはんは毎日食べますが、時々思うことがいくつかあります。自分は大体前の日の残りを食べてますが、朝から肉とか揚げ物もあったりします。消化にいいものや、すぐにエネルギーになるものがいいとかあると思いますが、どうですか？
また、食べる時間がたまに8時とかになる時があります（休みとか、授業が遅い時）。何時までに食べるのが理想的ですか？

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