本日の案件

最近ラーメンばかり食べていて少し太ったので、ダイエットも兼ねて、夜な夜な筋トレをしています。腕立て伏せ、腹筋、スクワットがメインですが、雑誌に載っていた「ブリッジの姿勢から立つ」というのを目標にブリッジの練習を始めました。

最初は肩周りの筋肉が硬く、ブリッジすらきつかったのですが、最近は大分形になってきました。

できたら報告します！

夜中に何やってるんでしょうね…（笑）

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