お早うございます❗

さぁ、

ラジオ体操第一から

スタートです！

まずは腕を大きく上にあげてノビノビと…

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あぁ……わかります……
私も、眠過ぎて夜９時ごろに寝て、夜中の1時頃に起きてしまったことが…あります…

とりあえず、部屋を暗くして、目を閉じて深呼吸をして、頭を無にして、眠りを誘うのです……

きっと、眠れますよ。。。

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＞二郎さん☆

ラジオ体操第一の音楽が聞こえてきます〜(￣▽￣)

おはようございますm(_ _)m

＞おじゃわさん☆

電気消して横になってたら、いつの間にか寝てました(^^;;

ありがとうございますm(_ _)m

おはようございます〜m(_ _)m

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