達郎さんのラジオで気分転換とかどう？(*´ω｀*)
と、おもいきや、
みっく。は、これから一仕事だった。(´д｀|||)

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部屋に居なきゃ出来ない事ができるじゃん❗ポジティブシンキング＼(^^)／

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みっくさん、動きたくても動けないってストレス貯まりますね！ラジオ聴きながら本でも読もうかなぁ～(・з・)

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一番上で踏み外して銀ちゃんにならないだけ良かったじゃん(￣▽￣)
お大事にm(_ _)m

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ライトのスワローズさん、賃貸なので片足でぴょんぴょんすると下階の方に迷惑になる！と思い、なるべく動かないようにしてます( ´_ゝ`)読み掛けの本があって良かったし、家に食料と湿布があって良かった！と思うことにしました。

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酉さん？ウミネコさんに、わかるかどうか(^_^;)

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自分は捻挫くせがあるのでよくなります。

家でゆっくりなさってください。

早く治りますように

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銭湯近くにあるんだ(^^)！！

っいうかお大事に！

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お大事になさって下さい。
今は我慢ですね。無理すると50歳を過ぎた頃に後悔します。経験者ですので。

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私の友人は、先週、階段踏み外して足首骨折しましたよ。まあビックリ。ウミネコさんは捻挫でよかった。
そうだな、足を動かさない匍匐前進の練習を家の中でめっちゃやってみようか。

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酉さん、一番上からはないですが、中段から前に倒れて落ちた事はあります(笑)今回は一番下だったので捻挫で済みました。が、歩けないほどの捻挫ははじめてでビビった！階段怖いです(*_*)

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ライトのスワローズさん、銀ちゃん解らんかったとです(。・_・。)

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うぽぽんさん、私も軽く捻ることはよくあります(笑)明日、通勤に影響出ない程度まで回復してることを願って安静中です( ´_ゝ`)ガマン！

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ディンプルさん、銭湯でのんびり疲れを癒すはずが…。昨夜は患部を冷やすの優先でお風呂諦めたよ(T-T)真逆。

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貞っ子さん、本当は今日は出かける予定だったので余計に侘しいです(T-T)最近、怪我の治りも遅くなってきた気がします。ここは我慢して安静を心掛けます！

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じっとしているって結構ストレスたまりますよね、でも悪化して回復が遅れるよりも早くなおる方がいいですよ。
治るまでおとなしくしていましょう!!
お大事にしてくださいm(__)m

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ひよままんさん、昨夜はすごく腫れてるし歩けないほどの痛みだったので。折れたかも？ってビビったんですが、腫れも退いてきたので良かったです(>_<)匍匐前進じゃなくてお尻歩きで腹筋鍛えてます(笑)

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捻挫！！地味に治らないから(T_T)

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正解は「蒲田行進曲」階段落ち。
靭帯の完全断裂だって言ってしまえば捻挫のうちだから。できれば固定しときたい処だなぁ…あ、やりたてのホヤホヤだからテーピングで全周は却下〆(￣ー￣ )

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ムーキンさん、じーーーーっと寝たきりは飽きますね( ´_ゝ`)でも我慢ですね！早く治したいです！

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ピピピさん、地味に治らない！？やだなー(>_<)将来、雨の日に痛むようになったりするんかなぁ～( ´_ゝ`)無理しないよう頑張ります。

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酉さん、え？グルグルするの駄目でしたか？湿布と冷やす物はあったんですが。固定する物が無かったので、伸縮性のあるレギンスでグルグルしてしまいました(笑)

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伸縮性のものならキツすぎなければOK、テープもホワイトじゃなければさして問題にはならないんだけどね。
肘から先と膝から先は骨が2本並んでて腫れの逃げ場が少ないの。全周云々よりも固定した時に腫れの逃げ場を作っとかなきゃいけないのです。

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酉さん、勉強になります！(^o^)鬱血するのが心配でキツく出来なかったのが幸いしましたね(笑)なんとか、ぴょこぴょこ歩けるくらいには回復しました！＼(^o^)／

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かなしいこと〜〜
弱ってるうちにウミネコさんの患部をツンツン出来なかったこと〜〜＼(^o^)／

お大事に〜(^^)

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ブルさん、代わりに今度会った時に秘孔ついてあげるよ（笑）

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ブルームーンさん、いきなりのドS発言！？(笑)そんなことしたら倍返しで殴っちゃうぞ！☆⌒○(＊＾∇゜)o明日歩けますように！祈

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