本日の案件

お疲れさまです(/・ω・)/

今日のようにノー残業デーの日は特に帰ったら早急にトレーニングをします！
大体二日やって一日休むという周期でやってます☆

まず家であらかたメニューをこなし、それからジムでまたやりに行きます！
帰ってくるのは大体9時過ぎあたり。

そこからは筋肉を落ち着かせながら寝転がってゲームしたりします。

知人に言うと充実してるねと言われますが、筋トレは充実なんかじゃありません。

自分を高める一つの作業なのです！

自分を高めた先の充実を目指して頑張っている段階です！

今日も追い込んできます！

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