寝れない
寝れない。外明るい。明日ってか今日は2限からだから8時起きだからまだいいけど。外が明る過ぎてマジでびびってる。目瞑っても、目が冴えてる。どうしたら寝られますか？
にがつマカロン
女性/28歳/神奈川県/無職
2016-06-20 04:10
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おはようございます(о´∀`о)
眠れましたか？
もう少しはやい時間なら、ぬるめの湯につかる。軽くストレッチ。
寝る２時間以上前なら、しっかり運動。筋トレも◎
ぬるめの湯、気持ち良い温度にゆっくりつかるのが難しいなら、足湯も良いですよ(*´∀`)♪
にこooooo
女性/48歳/千葉県/アルバイト
2016-06-20 05:50