昨晩

は、三男が寝てたり、長男が（一応）腹を壊してたり、次男が反抗期か赤ちゃん返りか、あまり遊べなかったので、五分くらい当て身や突っ張りの練習をヽ(￣▽￣)ノ
速い動きが出来なくなってるのが切なくてなりませんが、【ビヨーとケンコー】のためにも、体操や四股、ヨーガなんかをやりたいところ(*￣ー￣)

素振りは、先重がいいのか、逆に軽い方がいいのか、今度師匠に聞いてみるか(￣▽￣;)
まあ一番なのは、意識、姿勢や呼吸、脱力、そして継続orz

2