人生のレシピ　その2

どうも。
授業参観にタンクトップで行ってやりましたよ。ええ。
サラリとその上にカットソーを羽織って...ですけどね。
決して、お母様方の好奇の目にさらされるのを恐れた訳ではありません。

さて、大切なのは、受容・共感・肯定だと思うのです。
まず「受容」ですが、読んで字の通り「受け入れること」です。
自分自身を。自分自身は他人とは違うし、そこにとって変わることはできないことを受け入れることです。
そして、自身の立ち位置をまず受け入れる訳ですが、これは自分の行いの結果そこにあるものなので、流動的なものです。
努力次第でポジションは変化していきます。
もちろん、生まれながらに容姿が端麗であるとか、実家が凄く金持ちだとか、恵まれている人はごまんといます。
ただ、そこでなげやりになってはいけません。
マイナスに羨むのではなく、いいなぁと思うならそこに近付くためにはどうすればよいかを考え、願い、行動することです。

次に「共感」ですが、心のキャパシティを広く持つことです。
心は無限に伸び縮みするゴムのような器だと思いましょう。
決して固くしてはいけません。柔らかく柔らかく、伸び縮みするイメージで、あなたでない誰かの思いを重ねてみましょう。
これは、「受け入れる」ことにも繋がります。

最後に「肯定」ですが、言い換えれば「否定しないこと」です。
あなたが嫌なもの気に入らないものに対して、俯瞰して見て「そういう世界もある」と思うようにしましょう。
ここで注意したいのは、「肯定する」ことはそこに取り込まれることではありません。
あなたが好きな世界にいつつ、他の世界もあることを認めることです。

これら３つが基本ベースになります。
次回は、応用編に移ります。
買い物に行ってきます！

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